Personne ne peut jamais dire que faire un régime est facile. Ceci est principalement dû à ce fait que les régimes signifie généralement de coupe de retour sur vos aliments préférés et en mangeant plus sur les groupes d'aliments que vous ne sont probablement pas beaucoup de fond. Heureusement, certains des meilleurs aliments alimentation sont savoureux, sains et peuvent faire des régimes amaigrissants une tâche aisée. En fait, avec la révolution de perte de poids, votre épicerie locale peut être rempli à faible teneur en matières grasses, les produits alimentaires à faible teneur en calories.
En tout cas, voici une liste des meilleurs aliments pour un régime alimentaire Dieter comme vous:
collations faibles en calories. La plupart des personnes à la diète choisir packs snack qui indiquent moins de calories sur les étiquettes. Il s'agit en fait d'une façon de contrôler la suralimentation possible, mais certains de ces aliments ne peut pas vous faire sentir à plein pendant une longue période de temps si vous vous retrouvez manger plus. collations nutritives, d'autre part, vous donnera l'effet inverse. Lorsque vous magasinez pour une collation faible en calories, comparer les uns avec moins de matières grasses, de sodium et en sucre. produits à grains entiers contiennent généralement plus de fibres et de protéines qui en font un choix santé.
Les produits laitiers moins gras ou totalement non-gras. Votre collation laitiers préférés est maintenant disponible dans une variété à faible teneur en gras ou sans gras. Non seulement ils sont en bonne santé, mais ils sont aussi délicieux. Lors de la préparation de recettes avec de la crème, vous pouvez utiliser la graisse à moitié libre et demi à la place de la crème épaisse. substituts faibles en gras et sans gras vous donnera quand même le résultat souhaité dans les recettes.
Poulet grillé. Il ya une raison pourquoi le poulet grillé est un énorme succès et un des meilleurs aliments alimentation. Vous pouvez le servir pour le dîner de la façon dont elle est, ou le rendre aussi taco de remplissage, ou vous pouvez le mélanger avec les pâtes et les salades, et les restes peuvent également être faites dans un autre plat sain.
desserts hypocaloriques. Il n'est pas nécessaire d'abandonner desserts tout à fait juste parce que vous êtes au régime. Il existe plusieurs variétés de dessert qui contiennent de petites quantités de calories et de ces en font l'un des meilleurs aliments alimentation. desserts populaires ont déjà leurs homologues à faible teneur en calories spécialement créé pour les particuliers soucieux de leur santé. Si vous êtes démangeaisons d'une sucrerie, vous pouvez essayer de grignoter sur une gomme sans sucre ou des bonbons durs pour satisfaire vos envies sans causer de dommage à votre alimentation.
condiments saveur. Ceux-ci peuvent prendre des aliments à un autre niveau, sans les calories supplémentaires. Wasabi, le vinaigre balsamique, miel et autres sauces aromatisées aux fruits délicieux sont des substituts de l'huile, la mayonnaise ou de beurre qui sont chargés de graisse.
Faible teneur en matières grasses ou des vinaigrettes à faible teneur en calories. Presque toutes les marques de sauces à salade disponible dans le commerce proposent des variations faibles en gras ou à basses calories. Si aucun des maillots de produits disponibles sur le marché, vous pouvez toujours faire votre propre. Il suffit d'utiliser une quantité minimale d'huile et plus sur le vinaigre et l'eau.
