Si vous êtes sur votre programme de perte de poids, que d'essayer de renoncer à l'alcool. Si quitter total n'est pas possible que au moins il éviter autant que possible. L'alcool contient une grande partie de sucres qui peuvent nuire à votre programme d'amaigrissement. Au lieu de brûler des calories, vous pouvez ajouter sur eux, si vous êtes un jour dans preneur. Ces points pourraient vous aider à vous abstenir:
Rappelez-vous que l'alcool vous fait perdre tous vos commande. Vous avez tenté l'égard de tous gras et huileux articles tout en consommant. Cela vous remet d'où vous avez commencé au jour 1 de votre programme de perte de poids. Des boissons et des articles huileuse sont deux amis graisses qui agissent comme un ennemi de votre corps, ce qui augmente la teneur en calories de plus que ce que vous pouvez même penser.
L'alcool contient une grande quantité de sucres de déchets susceptibles d'accroître le niveau de sucre de votre corps et faire de vous un patient diabétique.
Si vous êtes prêt à visiter une partie ou un rassemblement social, réglez votre esprit avant de partir pour s'en tenir à un verre ou deux pas plus que cela, même si vous êtes contraint par vos amis.
Ne pas continuer à prendre des verres après verres afin de ne pas être blâmé acheter vos amis à un sport gâter.
Si votre femme vous accompagnera alors il devrait être son devoir de vous rappeler le surplus de calories vous avez consommé et ne vous empêche de le faire encore.
Si vous n'avez toujours pas d'autre option que de choisir le vin rouge au lieu de la bière. Le vin rouge est issu de raisins, sans retirer leur peau et contient donc moins de sucre que comparé à la bière est préparée après que d'enlever la peau des raisins et est donc riche en hydrates de carbone. Si vous allez dans pour le vin rouge que vous êtes moins susceptible d'augmenter votre taux de sucre ainsi que l'apport calorique.
Si vous n'êtes pas accro aux boissons, la meilleure option pour vous est un coca light, qui est très similaire dans la ressemblance d'une bière et contient des calories négligeable. Ainsi, vous aider à être une partie de votre rassemblement social sans augmenter votre apport en calories inutiles.
La meilleure option pour adducteurs est de prendre du vin avec votre repas. Le repas permet à l'organisme de ne pas être directement touchée par l'addition des calories supplémentaires.
