Des études montrent que plus de la moitié des Etats-Unis est en surpoids, et ce nombre continue d'augmenter chaque année. Êtes-vous un de ces personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement?
Nul doute que nous voulons tous de perdre le poids rapidement, mais peut-il vraiment arrivé? Après tout, il a fallu plusieurs mois ou années à bloc sur les livres Jiggly-wiggly ne l'a pas? Combien de temps peut-on raisonnablement attendre de le perdre?
Prenons un oeil à quelques-unes des étapes que vous devrez prendre pour perdre ces kilos en trop.
La première chose que vous devez faire est de vérifier avec votre médecin pour voir si la plan de perte de poids rapide votre compte va être sûr que vous ne. La plupart des médecins et professionnels de la santé encore préconisent la lente, régulière méthodes de perte de poids et de les considérer comme sûrs. Alors, ne soyez pas surpris si votre médecin est résistant à votre nouveau plan de poids rapide perte. Un bon médecin effectue quelques tests sur toi pour faire un contrôle rapide pour s'assurer que vous êtes physiquement capable de le plan de la perte de poids choisi. Si pas, alors vous aurez besoin de considérer d'autres options.
Régimes à la mode continuer à balayer le monde et ont été pendant des décennies avec aucune fin en vue. Certains de ces programmes de vitesse de perte de poids excellent travail pour certaines personnes, mais pas pour d'autres. Certains régimes à la mode populaire accent sur l'apport en protéines à haute et très faible apport en glucides comme la diète Atkins. D'autres se concentrent sur certains aliments que l'on appelle le pouvoir, comme le régime soupe aux choux. L'accent de certains de ces régimes alimentaires alimentation est de consommer des aliments qui prend plus de calories pour métaboliser que ce qui est dans l'aliment lui-même.
Une autre méthode serait d'utiliser un certain type de pilule de régime. Au cours des pilules de régime compteur peut être le meilleur moyen de perdre du poids, mais votre médecin peut avoir une pilule de régime de prescription qui sera plus sûr dans le long terme. Les deux types de pilules ont généralement signalé des effets secondaires légers graves et certains peuvent même vous tuer si vous êtes en mauvaise santé. Chaque fois que vous décidez de prendre une pilule pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de prendre la première pilule.
La chirurgie est toujours une option si les autres méthodes avez-vous manqué. La liposuccion et la chirurgie gastro-intestinaux sont les plus populaires, mais ces techniques sont habituellement destinés aux personnes qui ont épuisé tous les autres moyens de perte de poids. Ces personnes ont essayé les régimes à la mode, pillule de régime et les régimes alimentaires puissance avec des résultats minimes et pour certains, pas de résultats à tous.
Maintenir un poids santé est très bénéfique pour votre santé et peut-être même votre longévité. Donc, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre des mesures et commencez votre programme choisi la perte de poids parce que votre vie peut en dépendre!
