Le Fat Burning Furnace System est un guide de 158 pages rédigé par la perte de graisse Rob Poulos. Ce guide bien écrit et détaillé reçoit beaucoup d'attention autour de l'Internet. Je vais l'examiner dans cet article.
Qu'est-ce que Fat Burning Furnace moyenne?
Rob se réfère au processus d'élever votre taux métabolique au repos comme le «four». Cela signifie essentiellement que sa diète et l'exercice recommandations reprogrammer votre métabolisme à brûler plus de calories chaque jour, alors que vous n'êtes pas l'exercice.
Les Exercices
Les entraînements ne comportent pas une tonne de cardio, et la plupart implique en fait que des poids. Ils sont conçus pour être rempli de moins de 30 minutes et fait seulement 3 fois par semaine. L'idée est de travailler aussi dur que possible dans le court laps de temps.
Le programme d'exercice est axé sur un entraînement complet du corps. Vous effectuerez les exercices lentement afin de maximiser l'effort.
Et ne vous inquiétez pas, les exercices sont décrits en détail, avec photos. Les gens qui mise à niveau vers le système de chalumeau auront également plus de 2 heures de vidéos.
Un autre aspect est la fraîcheur de la "rupture de la routine» pour les personnes qui n'ont pas exercé depuis des années. Un gros problème est de vous surmener trop tôt et puis arrêter de fumer. Cette routine va éliminer cette possibilité.
La Diète
Le Fat Burning Furnace est une importante section sur la nutrition et les aliments qui conviennent le mieux aider à perdre du gras. Il ya beaucoup d'info sur les raisons de modes régime actuel ne fonctionne pas et pourquoi souvent les gens vont regagner gras après un programme de régime. Il ya les planificateurs bon repas pour le suivi des progrès et la perte de graisse ainsi que de délicieuses recettes que je trouvais vraiment sympa.
Pro & Cons
Je vais commencer par les inconvénients. 1) La plupart des exercices nécessitent poids dont vous aurez besoin d'acheter ou de se joindre à un gymnase pour y accéder. Il ya des exercices de poids corporel qui sont utiles si. 2) Le régime alimentaire va probablement vous forcer à des changements de style de vie, mais ce n'est point.
Et maintenant les pros. 1) C'est bien écrit, très détaillé, et vous pouvez envoyer un courriel à l'auteur des questions personnelles. 2) Aucune cardio, et les séances d'entraînement sont courtes. 3) Je trouve que cela fonctionne bien.
