Beachbody Insanity ou P90X ... cela semble être la nouvelle «question de la vieillesse." En tant que Coach Beachbody, c'est une question qu'on me pose sur une base quotidienne. Et le but de cet article est d'expliquer les principales différences entre ces deux programmes incroyables.
Ces deux produits sont fabriqués par Beachbody, qui constitue une division de partenaires sur le produit, LLC. Les deux produits sont offerts sans risque et vous donner la possibilité de retourner le produit à la société dans le temps imparti qu'il faut pour terminer le programme (60-jours pour Beachbody Insanity et 90 jours pour P90X). Gardez cela à l'esprit lors de votre achat parce que vos résultats sont garantis.
Les deux produits de détail pour le même prix si vous l'acheter à partir d'un entraîneur Beachbody (119 $). Toutefois, si vous décidez d'acheter sur Amazon.com, le prix oscille autour de 140 $. L'expédition est à peu près le même prix sur les deux programmes.
Maintenant, la différence entre les deux commence avec l'équipement dont vous avez besoin ajouté. Il a été mon expérience que beaucoup de gens se fâchent quand ils commandent P90X et d'apprendre dont ils ont besoin pour acheter des articles supplémentaires. Ces articles comprennent un pull up bar et bandes de résistance ou des haltères. Compte tenu du fait que vous avez besoin de différents poids ou de résistance pour des exercices différents et parce que vous «émerger» des poids plus légers que le programme progresse, signifie cela peut devenir coûteux. En revanche, la folie ne nécessite aucun équipement supplémentaire.
La deuxième différence importante entre la folie et P90X Beachbody, est la longueur du temps qu'il faut pour terminer les programmes. Pour P90X, le programme est de 90 jours. Pour Insanity, vous travaillerez sur un peu de 60 jours. Dans mon expérience, les résultats sont assez proches aussi longtemps que vous suivez les plans de repas et les séances de la manière prescrite.
Beaucoup de gens trouvent que P90X est un peu moins intense que la folie parce que les jours sont alternées entre les routines et les séances de cardio épuisante entraînement de la force (de poids). Ces journées de formation sont souvent la force comme un petit "break" de l'action constante des séances d'entraînement cardio.
D'autre part, comme chaque entraîneur Beachbody vais vous le dire, tous les programmes dans la folie a cardio gras dynamitage en cause. Et chaque programme est épuisante. Mais encore une fois, vous devriez voir des résultats similaires dans les 30 jours de moins!
Les deux programmes peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme tout en «poussant jouer" tous les jours. Si vous respectez le plan des entraînements et les faire tous les jours, il n'y a pratiquement aucune façon vous pouvez échouer. Le fait est, le nombre de calories que chaque brûlures programme est inégalée dans l'industrie du fitness. Lorsque vous brûler ces calories et de consommer moins de calories, vous serez dans un déficit. Ce déficit crée le peuple maigre volonté quand ils commencent programmes intenses comme celles-ci.
