Vous pouvez construire une montagne sur le nombre de personnes misassumptions faire la perte de poids sur, mais la plupart d'entre eux sont basés sur une idée fausse: la notion que, pour perdre du poids rapidement, vous devez manger moins. Il n'est pas vrai.
Vous avez sans doute été bombardés par cette idée par les médias et l'industrie de la santé. Il est vrai que certaines personnes mangent de façon plus que ce qu'ils devraient, donc je suppose que c'est pourquoi ils le disent si bien. Mais si vous êtes loin des Etats-Unis suivre des recommandations diététiques de 2.000 calories, trop manger n'est pas votre problème (et il n'a pas d'importance comment mesurez-vous, soit dit en passant).
Le problème le plus probable si vous avez des difficultés à perdre du poids n'est pas ce que vous mangez. C'est la façon dont vous le mangez.
Vous devez manger de manière à stimuler votre métabolisme. C'est ce qu'on appelle transfert de calories, et la pratique emploie une variété de techniques simples. Vous avez peut être entendu dire que des portions plus petites à des intervalles plus fréquents tous les jours peut accélérer votre métabolisme.
C'est un exemple de transfert de calories.
Transfert de calories peut changer votre corps rapidement en accélérant le métabolisme dans une affaire de jours. Avec transfert de calories, vous brûlez plus de calories plus rapidement, même sans exercer ou faire de grands changements à votre routine quotidienne. L'approche de transfert de calories a aidé des milliers de gens organismes qu'ils rêvaient quand ils étaient loin à piocher régimes alimentaires lapin mois après mois, vivant dans les salades et le céleri.
Bien qu'un peu de calories déplacement tricks sont de notoriété publique, le seul régime qui les met tous à utiliser avec une efficacité maximale est FatLoss4Idiots. FatLoss4Idiots est un programme sans risque qui crée un menu 11 jours en fonction des aliments que vous entrez. Il suffit de suivre le plan, et vous pouvez perdre jusqu'à 9 kilos en 11 jours. Il n'y a aucun inconvénient à FatLoss4Idiots; vous l'essayez, et si cela fonctionne, vous pouvez l'utiliser autant de fois que vous le souhaitez sans frais supplémentaires. J'ai examiné les programmes de régime alimentaire innombrables, et je n'ai jamais trouvé un qui a été aussi facile que FatLoss4Idiots.
