Tournez jusqu'à l'intensité et Obtenez le corps que vous méritez!

Vous avez travaillé d'arrache, bien manger, et maintenant vous êtes à un point d'achoppement. Vous semblez perdre aucun poids ou de voir des changements dans votre corps. Alors, comment dans l'estacade ne nous buste à travers ce plateau et vraiment le corps que nous voulons?

Étape 1 :

Nous avons besoin d'analyser votre routine. Combien de fois par semaine faites-vous séance d'entraînement? Quel genre de séances d'entraînement que tu fais? À quand remonte la dernière fois que vous avez changé tout? ... Attendez une minute .. Permettez-moi de demander à nouveau! Lorsque la dernière fois vous avez changé tout?

Dans la plupart des cas, vous avez trouvé quelque chose qui fonctionnait et éclaté les fesses, mais désormais, vous n'avez pas vu les mêmes résultats que vous avez fait au début. Donc, notre toute première étape est de répondre à ces questions et savoir si nous avons fait la chose même vieux depuis trop longtemps!

Etape 2:

Son temps d'augmenter l'intensité de votre plan d'entraînement, et le régime alimentaire! Si vous êtes prêt pour cette prochaine étape de la condition physique et le corps qui va avec son temps de turn it up! Alors, comment dans l'estacade faisons-nous cela? Eh bien, si vous avez répondu aux questions ci-dessus, vous aurez votre réponse. Si vos séances d'entraînement sont dites, à moyen difficile, trouver un moyen de vraiment vous mettre au défi. Si vous exécutez 1 mile, d'exécution 2. Si vous mangez bien 5 jours par semaine avec 2 cheat jours, il réduit à un cheat jour!

Étape 3.

Créer votre nouveau plan et de savoir que, dans 8 semaines de son temps à le mettre en marche à nouveau! Vous voyez, quand notre corps s'habitue au stress que nous mettons sur elle, nous nous arrêtons à voir les résultats! Si vous êtes constamment essayer de trouver des séances d'entraînement, d'idées nouveau régime, etc, vous verrez toujours les résultats et obtenir le corps que vous méritez en un rien de temps!

Son Time To Get Hardcore

Il est temps de passer à l'étape suivante, vous êtes à l'aise dans la salle de gym, vous savez vos affaires, c'est maintenant le temps de vraiment tourner jusqu'à l'intensité et de vous pousser à l'extrême! Vous pouvez le faire, je sais que tu peux! Il s'agit de votre an et son temps vous avez le corps que vous méritez!