Ne pas perdre de poids sur un régime à basses calories? Souffrant d'arrêt et de Calorie Shifting Essayez!

Quiconque a suivi un régime faible en calories sait qu'il ya beaucoup de restrictions. Vous devez abandonner vos aliments préférés sur une base régulière et, en retour, si vous êtes chanceux, vous pouvez déposer une livre ou deux par semaine. Bien sûr, la dure réalité est que votre perte de poids ralentit plus vous restez sur votre régime alimentaire qui vous oblige à réduire encore plus de calories de votre journée. En plus d'être lent, ce n'est pas une façon de vivre.

Il existe une alternative et il est appelé transfert de calories. Ce n'est pas une mode nouvelle, en fait, il a une longue histoire et éprouvée d'aider les hommes et les femmes perdent du poids rapidement et sans restrictions fous qui viennent avec les régimes hypocaloriques.

Comment ces différents plans?

La différence fondamentale entre les méthodes de transfert de calories et d'autres régimes, c'est qu'il change constamment le nombre de calories que vous consommez de faible à élevé, qui garde votre corps confus et ne lui permet pas d'adapter et de ralentir votre perte de poids. Vous avez aussi besoin de manger plus de quatre repas par jour dans des quantités variables de calories, ce qui garde votre métabolisme fort et vous empêche d'avoir trop faim.

Ce qui fait passer calories faciles à suivre?

La plupart des gens trouve que c'est un type très facile de l'alimentation de s'en tenir à ces régimes, car suivre un cycle de l'alimentation, après quoi vous vous déplacez dans une période de 3 jours où vous êtes hors du régime alimentaire et peut manger tout ce que vous voulez. Ceci est un avantage très souhaitable et empêche saboteurs alimentation courante tels que l'ennui ou le sentiment d'être privés vos aliments préférés.

Comment transfert de calories régimes d'accélérer la perte de graisse?

La raison pour laquelle vous pouvez perdre du poids plus rapidement en utilisant ces plans est variable parce que votre apport calorique garde votre métabolisme de tomber. Quand vous mangez un régime à basses calories pendant des semaines votre corps se lit comme une menace pour votre survie et ralentit votre métabolisme afin de ne pas brûler toute votre énergie stockée (la masse grasse corporelle par exemple) et laisser mourir de faim.

Ces régimes pic votre métabolisme de quelques jours, parce que vous suivez une période de régime avec quelques jours de trop manger vous gardez augmenter votre taux métabolique et d'accélérer la perte de graisse.

Beaucoup de gens trouvent le succès de ces plans de rotation des calories, même quand ils ont échoué avec les méthodes et parce que d'autres régimes de transfert de calories garde votre métabolisme élevé, il vous est plus facile de maintenir le poids une fois que vous atteignez votre objectif. Si vous n'êtes pas à perdre du poids sur votre régime à basses calories, alors il est temps d'adopter une approche nouvelle et donner de transfert de calories d'essayer.